EMDR - verwerking en ruimte

Wanneer oud trauma of een ingrijpende gebeurtenis de boventoon voert, zet ik EMDR in als gerichte interventie. Soms is de emotionele lading zo groot dat het lastig is om binnen een coachtraject verder te kijken naar de diepere lagen die aandacht vragen. Door de emotionele lading van het trauma te verminderen, ontstaat er meer rust in je zenuwstelsel en komt er ruimte om verder te kijken dan de gebeurtenis zelf. Van daaruit kunnen we het proces verdiepen, zodat er weer verbinding ontstaat met jezelf en met wat er werkelijk in jou gezien, gevoeld en geheeld wil worden.

Wat het je kan brengen

Ingrijpende ervaringen kunnen zich in je lichaam en geheugen vastzetten, zodat ze ook jaren later nog spanning, angst of onrust oproepen. EMDR is een internationaal erkende methode die helpt bij het verwerken van dit soort herinneringen. Door de herinnering op te roepen terwijl je tegelijk een afleidende prikkel volgt, verliest die vaak zijn scherpe lading. Veel mensen merken dat een gebeurtenis daarna minder heftig binnenkomt en dat er meer rust ontstaat wanneer ze eraan terugdenken. Zo krijgt wat je hebt meegemaakt een plek, zonder dat het je dagelijks leven nog beheerst.